胜芳男人如何预防阳痿

　　阳痿对于男人尊严的打击是巨大的，被打上阳痿标签的男人被看作是 能的、懦弱的人。 仅会 男性的身体健康，还会使一个男人的心理出现问题，甚至会得上抑郁症等心理疾病。因此预防阳痿已刻 容缓，想要 失去男人雄风必须把预防阳痿列入计划。那么怎样才能预防阳痿呢？让我们一起来了解一下。

　　男人如何预防阳痿？

　　1、卸下心理包袱，轻装上阵

　　男人对于自己在性生活中的表现是非常看中的，如果表现的 满意或者 满足另一半就会感到很大的挫败感和羞耻感。从而就背上了沉重的心理包袱，产生了巨大的心理压力。 两次的偶然性阳痿其实并 是真正的阳痿，怕就怕在认为自己真的阳痿而失去了信心，反而因为心理压力大使自己表现越来越差，成为真正的阳痿。卸下包袱、轻装上阵、充满信心，只有这样才能 大程度的预防阳痿。

　　2、纵欲过度 可取，规律适度是王道

　　如果过度沉迷于性生活，或者手淫 度，都会导致男性出现性功能障碍，尤其是阳痿。因为过度纵欲使男人的阴茎一直处于勃起状态，前列腺就会一直充血肿胀，中枢神经也是处于紧张和紧绷的状态。一旦断了，就跟皮筋一样出现问题。所以说，规律适度的性生活才是预防阳痿的 需要注意的问题。

　　3、改善虚弱的体质，让自己健壮起来

　　体质虚弱的男性也容易受阳痿的亲睐，尤其是处于亚健康状态下的当代上班族，睡眠 足，工作劳累，久坐 动，都有可能让男性雄风 再。所以提高身体素质是每位 想得阳痿的男性必须要做的事。运动是 好的解决方 ，多运动 仅可以摆脱亚健康状态，还能提高 力，又能有效的预防阳痿，好处简直说都说 清。

　　4、“壮阳”补品别乱吃

　　因为男性对于阳痿太过于在意和恐惧，就给“壮阳”补品带来了巨大的市场。 少男性在经历 两次的疑似阳痿后就迫 及待的把自己归入阳痿患者，盲目的吃壮阳药。壮阳药虽有一定的作用，但是也是指标 本，还给肾脏带来大的代谢负担。

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