胜芳男人三十而立‘不举’怎么办
大多数30岁的男人都进入婚姻殿堂,现在是他们好好享受性生活的时光,这也是他们 向成熟必 可少的一步,这也是他们事业的巅峰时期。在这个时候,男人充满了男子气概,做事干净利落。然而,有些男性在30岁时会出现阳萎的情况。
那么,男人三十岁出现阳痿怎么办?
1、要消除恐惧心理
如果要出现阳痿的症状以后, 要过于恐慌。充分了解性知识和心理因素会严重的 男性性功能,正确对待性欲 能被视为 喜欢和害怕的 形事物, 能因 或两次性失败而沮丧和担心, 能缺乏自信, 能增加夫妻间的感情。应该多进行情感交流,打消一些恐惧心理,默契的合作,尤其是在性 感高峰即将射精时, 集中精力。
2、房事要节制
如果说长时间的纵欲,房事过度,溺于色情,过度的自慰,导致精神疲劳是导致阳痿的原因之一。实践证明, 阳痿 好方 就是,先暂停一段时间, 要频繁性生活,避免身体生殖器官受到各种性刺激,并允许中枢神经紧张的有效措施。系统和性器官要充分休息。
3、饮食保健缓解阳痿症状
如果想要缓解阳痿的症状,可以适当的多补充一些对阳痿有帮助的食物。可以帮助缓解阳痿的食品主要有狗肉、羊肉、麻雀、胡桃牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子的活力和性欲,也属于阳痿的产物;此外,含锌食品如木瓜等。TTON、牛肉鸡肝、鸡蛋、花生、大米、猪肉、鸡肉等含精氨酸的食品,如山药、银杏、冷冻豆腐等。
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